Петерс
Ирина Рамильевна

1.Вакцинация разрешена не фоне полного здоровья ребёнка. ⠀
2.Обязательно сообщите своему врачу, если вы или ваш ребенок страдаете какими-либо заболеваниями или сильной, угрожающей жизни аллергией на конкретные лекарственные препараты или продукты питания.⠀
3.Первые анализы крови и мочи сдаются в 2 месяца жизни (все остальные по показаниям)⠀
4.Если у вас есть сертификат прививок, не забыть взять его с собой и попросить медработника заполнить его после введения вакцины.
5.Удобно одеть ребенка - так, чтобы одежду можно было легко снять и надеть, освободив верхнюю треть передней поверхности бедра у маленьких детей или верхнюю треть плеча у детей постарше.⠀
6.Перед походом в поликлинику - измерьте температуру ( она должна быть нормальной, чаще 36,6 градусов С; у детей до 1 года нормальной температурой может быть 37,1-37,2 градусов за счет особенностей теплообмена).⠀
7. Перед вакцинацией нужен осмотр педиатра и заполнение согласия на прививку.
8. Не забывайте про прививки, которые не входят в национальный календарь ( самые основные это менингококковая, ротовирусная, и от ветрянки ).⠀
9. Заранее подготовить игрушку, которой можно отвлечь ребенка во время процедуры. Тут все средства хороши, даже обычно мобильный телефон!⠀
10. Понимать самим и заранее объяснить ребенку, что прививка - это НЕ БОЛЬНО! Современные тончайшие иглы, используемые для вакцинации, не создают дискомфорта при прокалывании ткани, а ребенок плачет не от боли, а от страха.⠀
11. Сохранять спокойствие - не нервничать самим, не нервировать ребенка. Не нужно при малыше обсуждать ваше беспокойство по поводу визита в поликлинику или, что еще хуже, пугать его уколами. ⠀
12. Хорошо удерживать ребенка во время процедуры. Согласно инструкции о проведении прививок, медработник не может этого делать.⠀
13. После прививки 30 минут находиться в поликлинике или прогуляться поблизости, чтобы иметь возможность вернуться в случае осложнений. ⠀
14. Нет никаких оснований переживать о введении в один день нескольких разных вакцин.


@doktor_gastrik

🍌 — очень сытный фрукт, поэтому многие предпочитают позавтракать им по дороге на работу. Но если съесть 🍌 на пустой желудок, нарушится калиево-магниевый баланс.

🧄 , консервы , копчености, острая пища, 🥪 с 🥓
Эти продукты вызывают гастроспазм.
Острая пища также может привести к развитию желудочных расстройств. Это связано с тем, что специи активируют выделение желудочной кислоты. Так что будьте с этим осторожны.

Сырые овощи - содержат большое количество кислот, которые раздражают стенки желудка и провоцируют воспаление. С овощами можно сделать омлет или овсяноблин. А свежевыжатый фреш можно после каши.

Быстрые завтраки несмотря на обещания, которые мы видим на коробках, не содержат и половины тех полезных веществ, которые мы можем найти в здоровых продуктах, перечисленных выше, зато содержат убойную дозу сахара. Голод вернётся быстрее, чем мы доберемся до работы.

☕️ Отнеситесь к своему телу с пониманием и выпейте чашечку хорошего ☕️ после завтрака.

Сладости 🍰и булочки 🧁🥨 🥐Дрожжи раздражают стенки желудка и вызывают повышенное газообразование, так себе начало рабочего дня, не правда ли? А вот сладости на завтрак опасны тем, что перегружают поджелудочную железу.

Холодные 🧊напитки усложняют запуск пищеварения с утра. Поэтому, на завтрак лучше выпить воду комнатной температуры это принесёт только пользу.

Цитрусовые
🍊 , 🍋 содержат большое количество кислоты, из-за чего могут вызвать изжогу и привести к воспалению.

Йогурты, ряженки, кефиры
Несмотря на то, что йогурты богаты полезными бактериями, которые улучшают пищеварение, их употребление натощак не принесет пользы. Живые бактерии, попадая в агрессивную кислую среду желудка быстро погибают.

Творожки и творожные сырки
Сладкие творожки известных марок и творожные сырки содержат очень маленький % полезного творога, а сахар и растительный жир в избытке .


@doktor_gastrik

Наиболее частые причины повышение АЛТ и АСТ:

- острые и хронические вирусные гепатиты всегда исключаем в первую очередь; это очень важно, т.к. они могут протекать бессимптомно, при этом разрушая печень (анализы HBsAg, anti-HCV и anti‑HAV)

- вирусные инфекции - чаще всего у детей обнаруживаются инфекции из группы герпес-вирусов (подтверждаются анализом ПЦР крови на Cytomegalovirus, Epstein Barr Virus, Human Herpes Virus 6)

- прием лекарств или иных средств (в т.ч. и БАДы), повреждение печени может возникнуть сразу или спустя некоторое время (анализы АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТП)

- непроходимость желчных путей, цирроз (обычно в результате хронического гепатита или закупорки желчных путей камнями) (анализы АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТП, билирубин с фракциями)

- употребление алкоголя - среднесуточными дозами чистого этанола, приводящими к поражению печени, являются: более 40-80 г для мужчин; более 20 г - для женщин.

- неалкогольная жировая болезнь печени - высокий риск развития отмечается среди больных с метаболическим синдромом. Это пациенты с сахарным диабетом второго типа, с повышенным уровнем триглицеридов крови, ожирением (необходимы анализы - общий холестерин, триглицериды, ЛПНП, АСТ, АЛТ, ГГТП, глюкоза)

Также стоит помнить, что причинами повышения печеночных ферментов могут быть достаточно редкие заболевания. Как и то, что АЛТ, АСТ и другие ферменты могут быть повышены и не только при заболеваниях печени. В любом случае - без консультации специалиста пытаться самостоятельно разобраться с этой проблемой нельзя! Будьте здоровы! 🤗


@doktor_gastrik

Микробиота желудочно-кишечного тракта представляет собой сложнейшую микробную экосистему. Количество микробных клеток и видовое разнообразие различных отделов ЖКТ сильно различаются.

После 2-3х лет жизни ребёнка, кишечная микробиота становится относительно стабильной в течение всей жизни.

Однако наиболее важным биотопом человеческого организма является кишечник, в состав которого входит более 700 родов бактерий и 2500 различных видов микроорганизмов.

Кишечная микробиота как орган выполняет ряд важных функций (см. рисунок в карусели). В первую очередь кишечные микроорганизмы участвуют в процессе пищеварения, расщепляя неперевариваемые пищевые волокна растительного происхождения.

Кишечные бактерии синтезируют ряд витаминов и витаминоподобных веществ (витамины группы B, С, К, фолиевой, никотиновой кислот), которые используются как организмом человека, так и микроорганизмами. Одна только кишечная палочка синтезирует 9 витаминов.

Кишечные бактерии способны к синтезу антибактериальных веществ — бактериоцинов, а это необходимо для защиты организма от колонизации патогенными бактериями.

До 5-7 лет жизни - кишечник это один из главных иммунных органов ребёнка.

На спектр микрофлоры большое влияние оказывают вид вскармливания, перенесенные заболевания, прием лекарственных средств, характер питания и условия жизни, пищевые привычки, физическая активность, избыточный вес.

На что мы можем повлиять, чтобы сохранить разнообразие микрофлоры ?
На большинство перечисленных факторов мы можем воздействовать. Проще всего и эффективнее - коррекция питания. Продукты содержащие пребиотики (пища для микробиоты) и пробиотики (живые микроорганизмы) помогают удерживать микрофлору кишечника в необходимом балансе и гармонии.
ПРЕбиотики - это такие продукты, овощи , фрукты, крупы.
ПРОбиотики содержатся в кисломолочных продуктах (особенно в йогурте).


@doktor_gastrik